Yoga voor stressverlichting
In deze les kun je verwachten dat je contact maakt met je lichaam door middel van zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en meditatie om stress te voorkomen en te verminderen, waardoor je algehele welzijn verbetert. Stressverlagende yoga heeft vele voordelen, zoals het verlagen van de bloeddruk, het tegengaan van vermoeidheid, het verbeteren van de slaapkwaliteit, het helpen van vrouwen in de overgang, het verlichten van rug- en nekpijn, hoofdpijn en migraine. Schrijf je nu in en we hopen je op de mat te zien!
Deze yoga les is voor alle niveaus. Trek comfortabele kleding aan. Socialclub verzorgt de yoga matten.
Datum en tijd: Maandag 23 september van 12.00 tot 13.00 uur
Locatie: Meetingroom 2.18 The Office Operators – level 2